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春笋炒鸡蛋:营养价值烤炉鸡蛋灌饼告诉您

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春笋炒鸡蛋:营养价值烤炉鸡蛋灌饼告诉您

发布日期:2018-12-29 作者: 点击:

春笋因其鲜脆的口感受到很多人的喜爱,它和鸡蛋搭配起来炒菜也是非常美味的。

春笋具有促进肠蠕动、帮助消化、去积食、防止便秘等功能。鸡蛋具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、改善血管功能作用。多吃鸡蛋能提高智力发展,加快儿童生长发育长高。

笋是体内垃圾的“清道夫”,其所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便黏度,使粪便变软有利排出,有利于身体的清洁。 

笋低糖、低脂,富含膳食纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞。 

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现代医学则认为,竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,也是减肥者理想的食物之一。 

春笋能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂的效果。

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