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烤炉鸡蛋灌饼:七种情况不宜喝豆浆

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烤炉鸡蛋灌饼:七种情况不宜喝豆浆

发布日期:2018-12-30 作者: 点击:

早晨,喝一杯豆浆,吃一个烤炉鸡蛋灌饼,这种吃法传统又方便。但是有七种情况下不易喝豆浆。

一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

二、加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。

三、被暖瓶保温过的豆浆,暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

四、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

鸡蛋灌饼做法

五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但要煮开,而且在煮豆浆时还要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间在1个小时以上。

七、缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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关键词:烤炉鸡蛋灌饼配方,烤炉鸡蛋灌饼培训

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